Cvičení pro zvětšení penisu

V dnešní době, díky široké publicity a zájmu výrobců, stal se zvláště populární téma velikosti mužského penisu, a v souvislosti s tím tak se objevil široký poptávky na různé metody na zvětšení penisu. Oni jsou velmi odlišné a proměnlivé od krémy-masti, prášky, Doplňky stravy a operace do jednoduchých cvičení, se o nich a bude projednán.

Buďte velmi opatrní s stretch a pozastavení do penisu tím nákladu, může to vést k hrozným důsledkům. Poraďte se s lékařem!

jak zvětšit penis

Ale jak efektivní je to? Opravdu to může pomoci zvýšit člen, nebo je to další způsob, jak vytáhnout peníze z důvěřivých zákazníků? Názor jejich diametrálně odlišné, o tom půjde mluvit v článku, stejně tak budou uvedeny nejpopulárnější cvičení na zvětšení penisu.

Cvičení pro zvětšení penisu: zničení mýtu

Cvičení pro zvětšení penisu je zaměřeno na prodlužování a rozšiřování tkáně penisu. Tato cvičení lze provádět jak ručně, tak pomocí různých pomocných zařízení.

Nicméně, buďte opatrní — i převažující mylná představa, že v penisu rozpadat žádné odkazy, poškození, plně připravena funkce, to je docela možné!

Jaké se vyskytují cvičení pro zvětšení penisu

Pro zvětšení penisu existují dva směry:

  1. posilování cvičení pro svaly, které podporují penis (svaly pánevního dna);
  2. roztahování a rozšiřování tkáně samotného penisu, jehož cílem je vytvořit nové buňky tkáně.

Penis rozšíření cvičení: zničení mýtu

Takže, zničit mýtus, právě teď: kufr penisu neobsahuje tkání, které jsou schopné získat větší objem tím, že cvičení a trénink. Podívejte se na typické video o zvýšení penisu, v něm vystupoval nejvíce populární metoda na zvětšení penisu:

Jak jste pochopili, že je taková "masáž" nebude mít za následek zvýšení velikosti penisu.

Na druhé straně, a od takových aktivit může být přínosem — pravidelné cvičení jako cvičení jsou schopny snížit citlivost penisu, a tím se prodlouží váš pohlavní styk a pomůže vyhnout se předčasné ejakulace. Ale opakuji, na zvýšení velikosti penisu počítat neměli.

Zvětšení penisu pomocí zařízení

Zařízení pro zvětšení penisu lze rozdělit na dva druhy: pevností v tahu a vakuové.

První představují různé možnosti úprav, jejichž cílem je prodloužit penis tím, že vytvoří konstantní pevnost zatížení na něj.

  • Teoreticky, člověk je schopen měnit velikost svého těla tak, nejkřiklavější příklad — ženy na lay, které mají tak dlouhý krk, že udusit, pokud bude mít jejich podpůrné kroužky.
  • Nicméně, pro dosažení takového výsledku, je nutné začít vliv od raného dětství, a ve výsledku není krása, ale patologie.
  • Lidský organismus vůbec není nakloněn dobře reagovat na měnící se implantované v něm přírodou mechanismů a procesů.

Takže teoreticky můžete prodloužit penis, natáhne to po velmi dlouhou dobu, ale zase je to nepravděpodobné, poškodit tkáně penisu je šance.

Druhý typ zařízení pro zvětšení penisu, vakuové, funguje na principu pumpy, odsávají vzduch z nádoby, vytvoří v ní negativní tlak. Penis přímo na pracovní plochu, extender, začne nadšený, náplň krví.

Tato zařízení jsou více populární, protože výsledek v podobě erekce je vidět najednou, tím více, že tyto přístroje pomáhají k dosažení rychlé erekce při erektilní poruchách.

Funkce nástavce v tom, že je nelze použít na dlouhou dobu — můžete snadno přehánět a dosáhnout krvácení.

Kavernózní těla penisu nejsou navrženy na stálé zatížení, takže "nouzové" jejich použití nic dobrého jim neslibuje.

Správné cvičení pro zvětšení penisu

Mnoho z mužů, kteří milují sportování se divili: je možné napumpovat penis a učinit z něj více a živě? Chcete-li odpovědět na tuto otázku, je třeba začít mluvit o anatomii muži. Za prvé: penis se skládá ne z svalové tkáně, a z chrupavkové procesy.

Co v takovém případě dává penisu tím solidní stav? Planoucí pohled penis získává kvůli přílivu krve, díky tomu se ukáže penis při erekci stavu a výrazně zvyšuje ve velikosti.

Takže, čerpadla penis, a tím zvýšit jeho nemožné, nicméně je možné, aby to větší pomocí speciálních cvičení, které je vhodné provádět v domácích podmínkách. V tomto článku jsme vám řekne, jak to lze udělat.

Náhled rozcvičení

Protože mnoho cvičení pro zvětšení penisu jsou trochu traumatické, je nutné provést důkladné rozcvičení cavernosa před tréninkem.

  • Pro toho byste se měli ponořit ručník do horké vody, aby se stal mokré a horké.
  • Dále se dobře zmáčknout ručník a zábal penis úplně na 2-3 minuty.
  • Kůže a cévy budou odolnější, které vám pomůže minimalizovat pravděpodobnost vzniku zranění na nulu.

První cvičení

způsoby zvětšení penisu

První věc, kterou budete potřebovat, – je to tuk. Pomocí ní budete moci provádět cvičení bez poškození vašeho penisu. Pohodlné sednout na okraj postele nebo židle a promazat penis namazaný.

Dále pomocí palce a ukazováčku vytvořte uchopení penisu u jeho založení a začněte pomalu odvádět kůži na hlavě, tam nejvíce přitažená za vlasy a kavernózní těla penisu.

  • Po nějaké době bude váš penis získá nadšený stav a zvýší ve velikosti.
  • Tak to má být, to je základní podmínky cvičení.
  • I přes nárůst penisu ve velikosti, pokračujte provádět cvičení, není oslabení grip u základu.
  • Při tom je třeba zvyšovat rychlost power-progresivní pohyby od základu penisu k jeho hlavě.

Natočil toto cvičení, budete snažit držet co nejvíce krve v kavernózních pórech penisu.

Po uplynutí 10 minut můžete dosáhnout erekce, a že je třeba vytlačit maximum penis na základně s cílem zpoždění přijela do penisu krev, aby se mohla protáhnout kavernózní tělo.

Držte penis v takovém stavu 1 minutu, pak se uvolněte.

Pokud během provádění cvičení, budete cítit mírné nepohodlí nebo bolest, okamžitě přestaňte provádět školení a re-přečtěte si návod k jeho provádění.

Pokud pravidelně opakovat toto cvičení každý den, budete moci zvýšit svůj penis až o 3 cm za 1 měsíc.

Druhé cvičení

Hlavním cílem tohoto cvičení je protahování penisu na délku nejprve není nadšený, a pak se při erekci stavu.

Po nezbytné přípravy na vyhřívané penisu je třeba pokrýt hlavu, čímž brání do krevního řečiště, a začít provádět reciproční progresivní pohybu, a to: stiskněte a natáhnout penis v pořadí. Tímto cvičení můžete dosáhnout strie cavernosa, z nichž se skládá penis.

Každý čas užívání ho, snažte se natáhnout penis před příchodem menší bolestivosti a pokaždé vytáhnout více. Ale buďte opatrní: toto cvičení může způsobit drobné zranění, které je nežádoucí pro úspěch cvičení.

Když jste dosáhli maximální strie vašeho penisu, snažte se po dobu 10 sekund zpoždění v tomto stavu, nejprve natáhne před sebe, a pak zvedněte nahoru a jen tak držte 10-15 sekund v maximální rozšířené stavu, není oslabení grip rukou.

Třetí cvičení

To je v tréninku není vzrušený člena v uvolněném stavu. Pro to, budete muset vzít prsty penis a pokusit se, za použití mírné množství síly, začít natáhnout ho na délku. Dělat každé opakování se doporučuje po 10-15 sekund.

  • Po dosažení 10 opakování upravte polohu penisu a při strečink zvedněte ji nahoru, čímž kolébání ji na stydké kosti.
  • Později začněte natáhnout váš penis, otočil ho o 360 stupňů, což vám pomůže protáhnout chrupavkové procesy u základu penisu.
  • Na konci tréninku budete muset strávit relaxační masáže s cílem obnovit fungování kardiovaskulárního systému.
  • Také vzít horkou koupel, že má příznivý vliv nejen na vaše tréninky, ale i na varlata.
  • Oteplování budou schopni pomoci vám relaxovat a vyrovnat se s pocity, které jste obdrželi při provádění cvičení.

Masáže – cvičení pro penis

Masáže – cvičení pro penis (KDYŽ), jejichž cílem je zlepšit jeho vlastnosti. Tato metoda půjčil arabové, kteří se z generace na generaci, z otce na syna dědí praxi tohoto cvičení.

Jak užitečné masáž?

Z pozitivních stran tohoto cvičení je třeba zdůraznit následující:

  1. Zvětšení penisu (délka a obvod);
  2. Zlepšení plnění krví, KDYŽ (zlepšení pevnosti erekce, podrobnosti viz odkaz);
  3. Překonat stagnující procesy v KDYŽ.

Podstatou cvičení

Hlavním úkolem masáže je injekce velkého množství krve v penisu. Z důvodu plynoucí tlaku mohou tvořit microtrauma ve struktuře KDYŽ. Obvykle takové zranění se rychle hojí a to vede k tomu, že na místě starých tkání vznikají nové, ale již ve větším množství.

Takové funkce se používají pro zvětšení penisu, podstata, kterým je v super kompenzace v těle traumatizované tkáně.

Například, účinek masáže je zaměřená na zvětšení penisu může být v porovnání s růstem svalů: při cvičení svalová vlákna zraněný, a při odpočinku na jejich místě se tvoří více svalových vláken, ale již více, než předchozí.

Technika provedení mokré masáže (pre-kartáčování KDYŽ mazivem):

  1. Dosáhnout míry erekce v 50-75% (optimální hodnoty, protože více — traumatické méně neefektivní);
  2. Ohýbání velký a ukazováček do kroužku (postřeh je ok), pochopit člen co nejblíže k základně;
  3. Squeeze sevření a pomalu, po dobu 3 sekund, vložte přilnavost k hlavě KDYŽ drží penis rovnoběžně s podlahou;
  4. Jakmile se vaše zachycení ukáže na základně hlavy, zachytit základ člena druhou rukou, sevření v blízkosti hlavy uvolněte;
  5. Opakujte krok 1-4 druhou rukou.

Po provedení masáže, KDYŽ v klidném stavu by měl vypadat větší, příliš velká – je jasné znamení, že masáž byla úspěšná.

Na pohled to není složité cvičení, ale bude potřebovat nějaký čas, aby zcela ovládli. Po masáži je užitečné provádět cvičení na třísla sval.

Oteplování

cvičení pro zvětšení penisu

Podmínkou je předem oteplování KDYŽ – to minimalizuje získání zranění a připraví člen na cvičení. Konec postup masáže je také nutné oteplováníм.

Způsoby oteplování:

  • Sprcha;
  • Obklad. Udělejte si horký obklad na KDYŽ s pomocí kusu látky. Udržovat požadovanou teplotu tkáně v rozsahu jeho chlazení;
  • Nádoby s teplou vodou. Ale KDYŽ do nádoby s teplou vodou – to by mělo být dost teplo pro oteplování a neměla by vydávat nepříjemné (příliš horká).

Oteplování by mělo trvat nejméně 5 minut. Po oteplování KDYŽ by měl být měkký, uvolněný a velký – jasné znamení, že oteplování proběhla úspěšně.

Hlavní body masáž

Na co v první řadě věnovat pozornost při provádění masáže:

  • Symetrické pohyb oběma rukama. Tak jako provádění cvičení vyžaduje alternativní práci rukou, dejte pozor, aby postřeh, pohyb a síla prozíravost byla podobná pro dvě ruce. Pokud to není v souladu, se může vyvinout asymetrie penisu a jeho zakřivení v jedné ze stran, vzhledem k tomu, že jedna ze stran bude růst rychleji;
  • Stejný tlak po celém trupu penisu. Mnozí mají tendenci zvyšovat tlak na konci hlavy, což může vést k efektu "baseballové pálky", když základ člena, méně začátku hlavy KDYŽ;
  • Doba trvání pohybu. Pro více než dobré procvičení je třeba dodržovat doba provozu minimálně 3 sekund;
  • Stupeň erekce. Dejte pozor, aby hladina erekce byl v oblasti 50-70%. Pokud úroveň erekce vzrostl, udělejte si malou přestávku, aby spal až do požadovaného rozsahu. Totéž platí příliš nízké úrovně erekce – masáže v takovém stavu neefektivní.

Indikátory vyčerpání

Po provedení masáž na penisu členovi se mohou objevit červené nebo černé tečky, modřiny od rozbité kapilár. Je třeba udělat si přestávku od cvičení až do úplného zotavení ze zranění.

Zhoršení erekce nebo nedostatek ranní erekce svědčí o tom, že je třeba udělat malou přestávku a snížit intenzitu tréninku.

Stupeň erekce

Stupeň erekce má vliv na to, který z parametrů zpracovány lépe: při nižší úrovni erekce jde procvičení na délku, při vysoké – na obvod. Zpočátku je třeba se vyhnout za úroveň erekce více než 70%, protože KDYŽ ještě není přizpůsobila zatížení a vysoká pravděpodobnost získání zranění.

Ale po určité době tréninku, pokud je vaší prioritou je zvýšení obvodu KDYŽ, v tomto případě je nutné masáž s 80-90% erekce.

Při takové míry erekci, aby nedošlo k poranění, stojí za to začít s lehkým tlak, postupně, s následnými tréninky, trochu se zvyšuje intenzita.

25.05.2019